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街头巷尾，常闻人声鼎沸，争执如沸水翻腾。无非为一句无心之言，一件琐碎小事，又或那无形中虚悬的所谓“尊严”。那些绷紧的面孔，因执念而扭曲，仿佛被无形枷锁所囚，终日在得失的狭小牢笼中辗转反侧——这便是“我执”在尘世投下的浓重阴影，如藤蔓勒紧生命，令步履沉重难前。

执念之源——错认幻象为真我

“我执”，是一种深植于内心，对自我存在的顽固错觉和执着。这种执着表现为对个体身份的强烈认同，以及对自我利益、意愿和观念的固守。在佛教看来，“我执”是产生烦恼和痛苦的根源之一，因为它导致了人们无法超脱个人的局限，去洞察宇宙万法的真相。

究其根本，乃是对“我”这一幻象的顽固攀附。由此执念生根，滋生出“我痴”的无明，“我见”的偏狭，“我慢”的骄狂，“我爱”的贪恋。恰如紧握舵盘的舵手，固执地以为方向全凭己意，却不知身下之舟正被暗涌巨流所裹挟。人生若此，岂非一场无明中的盲航？执念愈坚，离真实愈远，徒然在自我构筑的迷宫中耗尽心神。

自以为是： 固执己见，认为自己总是对的。

自私自利： 凡事以自我利益为中心。

虚荣心强： 过分在意他人评价，追求外在认可。

无法接受批评： 把批评看作对“自我”的攻击。

傲慢与自卑： 基于对“自我”的错误认知而产生的两种极端心态。

贪恋与嗔恨： 对顺境贪求不舍，对逆境怨恨排斥。

陷入回忆或担忧未来： 执着于“过去的我”或担忧“未来的我”。

1破执之道——不在遁世，而在放下

弘一法师说：执于一念，困于一念；一念放下，万般自在。

昔有外婆手中珍爱的青瓷茶杯，一日被孙儿失手跌碎，她只轻叹一声：“碎了也好，省得我日日悬心。”这声叹息里，是穿透“我所有”迷雾的智慧微光——原来放下执着，方能在残缺中瞥见生命本真的开阔。

莫言说：“这个世界最好的放生，就是放过自己。不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现实过不去，因为你还要过下去。生活之苦，苦于执着；人生之难，难于放下；我们不需要比别人过的好，但要比以前过的越来越好。”

很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关。纠结别人的恶，折磨自己的心；放下别人的错，解脱自己的心。翻篇不是为了原谅谁，而是为了放过自己。

人生，一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃；一边承受，一边释怀。你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。要相信，一切都是最好的安排，放下执念才能回归安宁。一辈子不长，别让人生输给了心态。前方再暗，点亮一盏心灯，一切都会豁然开朗。

起心动念皆是因，

当下所受皆是果。

一念执着万般苦，

一念放下便重生。

不和自己较真，因为伤不起；

不和往事较真，因为回不去。

人生，便是用那一两分的清甜，去冲淡那八九分的苦涩。慢慢接受自己的愚钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一法门。

3破执之道——允许一切，活在当下

这个世界，本无绝对好坏对错，所期所盼殊途，所见所执迥异，只因众生处在不同频率。让花成花，让树成树，各自修行各自好，各自因果各自了。

莫于他人意内塑造自我，

莫于己念之中苛求他人。

思想不在一个高度，尊重就好；

三观不在一个层面，微笑就好；

话题不在一个频道，闭嘴就好。

天不言高，地不言厚；

智者寡言，愚者善辩。

人生除了生死，其它都是小事。尽人事，听天命，得之我幸，失之我命。命里有时终须有，命里无时莫强求。

不求事事如意，但求问心无愧。做事，无需人人理解；做人，无需人人喜欢。懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辩，在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。你不必迁就任何人，相遇的意义在于照亮彼此，如果没有，那么单枪匹马又何妨？

当喧嚣渐息，执念松动，我们终将领悟：破我执，非为弃世，实为卸下重负，轻装前行，以清风明月为伴，在纷繁尘世中觅得一方清欢与自在。纵浪大化小，不喜亦不惧，心灯常明，前路自宽，此心安处，便是归途。